블루베리먹는법1 블루베리는 이렇게 먹어야 효능이 극대화 됩니다! 여러분은 블루베리 좋아하시나요? 제가 예전에 블루베리를 선물 받아서 먹었었는데요. 진짜 맛있는 유기농 블루베리가 그렇게 맛있는지 처음 알았답니다. 그런데 블루베리는 잘못 먹으면 몸에 안 좋은 영향을 미친다는 사실 알고 계셨나요? 이번 글에서는 블루베리의 효능과 블루베리를 잘못 먹으면 생기는 문제점에 대해 알아보겠습니다. 블루베리의 영양가와 효능 블루베리는 항산화물질인 안토시아닌이 풍부하게 들어있어 눈 건강을 지키고 시력을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한 항염작용과 항암작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 블루베리를 섭취하면 혈압과 혈당을 낮춰주는 효과도 있어 건강에 매우 좋은 과일입니다. 블루베리를 잘못 먹으면 생기는 문제점 블루베리는 음식물 알러지 반응을 일으키는 원인 식품으로 분류되어 있기 때문에,.. 2023. 4. 18. 이전 1 다음
